昼は毎日納豆ご飯栄養的に大丈夫でしょうか?
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001 2024/04/22(月) 13:30:28 ID:V/QBkr6NyM
002 2024/04/22(月) 14:10:38 ID:bU3Kt/5oiY
003 2024/04/22(月) 14:42:47 ID:mfbRd6oC1Y
生卵のアビジンが栄養素の吸収を妨げ
ご飯がナットウキナーゼを死滅させる
毎日摂取は 血栓症のリスクが高まる可能性がある
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004 2024/04/22(月) 16:20:46 ID:uj3oUJ0KfU
納豆はカルシウムの吸収がいいらしいから小魚でも一緒に食え
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