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昼は毎日納豆ご飯栄養的に大丈夫でしょうか?
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001
2024/04/22(月) 13:30:28 ID:V/QBkr6NyM
在宅勤務になり、昼は毎日「納豆ご飯」です。コスパは良いと思うのですが、栄養的に大丈夫でしょうか? 卵を追加すれば問題ないですか?
https://news.yahoo.co.jp/articles/432425986b1d782390388...
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002
2024/04/22(月) 14:10:38 ID:bU3Kt/5oiY
>>1
其れに生卵を足せば結構、栄養が摂れると思うぞ。
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003
2024/04/22(月) 14:42:47 ID:mfbRd6oC1Y
生卵のアビジンが栄養素の吸収を妨げ
ご飯がナットウキナーゼを死滅させる
毎日摂取は 血栓症のリスクが高まる可能性がある
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