寝る前にコーヒー飲んだ方がよく寝れるんだけど

>>1

それはコーヒー中毒（カフェイン中毒）だから
アルコールにしろコーヒーにしろ、その中毒になっている人は、
体内のそれらが不足してくると離脱症状（禁断症状）が現れる

特に長年アルコールを飲んでいた人は、アルコールを絶とうとすると、
2週間から3カ月間はこの離脱症状に悩まされる
毎日二日酔いのときに起こる頭痛が襲って来るが、
それが禁断症状であり離脱症状である

コーヒーに関しても、体内のカフェインが不足して来ると１日の中でそれが起こり
その軽い離脱症状によって眠り難くなる そんな時にコーヒーを飲むと
それが寝る前であっても体が落ち着いてくるので眠りに入り易くなる
まぁ >>1の状態は、アルコールと違い決して悪いことではないので気にする必要は全くない

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