以前の「ゆかりおにぎり」には戻れない

001 2025/03/12(水) 18:49:26 ID:u5XJQnQwNw

もう以前の「ゆかりおにぎり」には戻れない。混ぜるだけで満足感がアップする
三島食品のふりかけ「ゆかり」を使ったおにぎりといえば、簡単に風味あふれる味わいが楽しめる便利なメニュー。今回は、ゆかりおにぎりにひと手間を加えた栄養＆満足感がたっぷりなアレンジをご紹介します。

「ゆかりおにぎり」に加えるのは……
タンパク質がとれるヘルシー食材「サラダチキン」です。

コンビニやスーパーでも手軽に購入できるサラダチキンは、実はおにぎりの具材としても優秀。ほぐしてごはんに混ぜるだけで、満足度の高いアレンジが楽しめます。紫蘇の風味とも相性ぴったりなんですよ。さっそく作っていきましょう。

材料（1人分）
ごはん……お茶碗1杯分（120gくらい）
三島食品「ゆかり」……小さじ1
サラダチキン……20g
おいしく作るポイント
ごはんに「ゆかり」を混ぜてからサラダチキンを加えると、具がおにぎり全体に行き渡りやすいです。
サラダチキンの汁気が多い場合は、キッチンペーパーなどで汁気を落としてからごはんに混ぜてください。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e656af5cdf1153...