パンは胃腸に悪い食べ物です

①パンは胃の滞留時間が長い
パンは消化がいい食べ物と思っている人も少なくありませんが、そもそもパンは、胃腸にとっては消化の悪い食べ物です。
②グルテンが消化吸収を妨げる
胃で分解された食べ物は、最終的には小腸へ運ばれ、そこで膵液によってさらに分解、吸収されます。この過程でも、パンに関しては問題が生じます。それは、近年耳にすることが多くなった「グルテン」によるものです
③食塩が胃を傷つける
パンには食塩も多く含まれています。

食塩なしに、あのもちもち感は出ないようです。

「食塩の取りすぎはよくない」ということは、すでに多くの人がご存じでしょう。理由としては、「高血圧になるから」と理解している人が多いと思いますが、実際はそれだけではありません。
④加熱調理が体を“焦がす”
小麦の主成分であるデンプンは、生の状態ではβデンプンといわれ、加熱せずに食べると消化・吸収されにくいため、多量に食べると下痢になってしまいます。消化・吸収しやすくするためには、加熱してβデンプンからαデンプンにする必要があります。
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パンはパンパン
毎日食べる　どないも無いけど？

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パンが主食の国相手に言えばいい

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朝はタンパク質を摂取すると良いです、
理想的メニューは牛丼かな、炭水化物と両方ともエネルギーになる、

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食塩が胃を傷つけるのか？ホンマかいな

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白いものは食べるな　　白米は食べるな　白い砂糖は口にするな　パンは食べるな　　何を食べればいいんだ　業スーの物は食べるな　インスタントは食べるな　加工肉は食べれな　何なんだ

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