食事中の「クチャ音」なぜ出るか

咀嚼音が出るメカニズム
咀嚼音と言っても、その聞こえ方はさまざま。「ザクザク」「シャクシャク」といった音はそこまで気にならないが、「クチャクチャ」という音はなぜ出てしまうのか。

「（1）口周りの筋力が衰えている。（2）舌が食事中にうまく動かせない。（3）鼻呼吸ができていない。これらが関係すると考えられます」

深見さんによれば、人間の口周りには「口輪筋」という筋肉があり、使う機会が少なかったり年齢を重ねたりすると衰えてしまう。衰えると、無意識のうちに口が開きやすくなる。

また、舌は口内に入れた食べ物を運んだり、飲み込んだりするときに役立っている。そのため、うまく動かせていないと、咀嚼や嚥下（えんげ）に苦労しやすい。

そして、鼻呼吸はできていないと、自然と口呼吸になりやすいそうだ。

これら（1）（2）（3）が重なると、食事では「口が開きがちで、咀嚼や嚥下に苦労しながら、口呼吸をする」ことになる。そうしてクチャ音が出てしまうのだという。

「このほかにも、歯並びや扁桃腺の肥大などが影響することもあります」
https://news.yahoo.co.jp/articles/d995a59dc87806e680d09...

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