マッチョになれる奴はなかなか凄い

俺はジムに毎日通っている。
俺が通っている間に、見る面々がどんどん変わっていく。
筋トレはとてもしんどいものなので、継続は相当な精神力が必要だ。
だからマッチョの人らはなかなかの精神力があるってこと。
そしてただ重いバーベル、ダンベルを持てばあんな身体になるなんてことはなく、計画をたててやらないと結果が出ない。
ジムに行けば誰でもマッチョやスリムになれるわけではないってことだ。

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ヒト成長ホルモン

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筋トレは、球技系スポーツ部活動ではボールを触れない新入生のしごきだからな
苦痛なだけで大半が１年でやめる
新入生のしごきを何年も続けられるって凄い変態

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男なら筋トレは唯の趣味ではなく ライフワーク 冬こそ鍛えよ！

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ただ漠然とやるではなく、予め誰もがこなしている通常レベルのメニュー回数をどれだけしんどくてもやり遂げること。
誰もがこなしてるレベルとは週５回毎日二時間、トレーニング合計で全身９０回。
みっちりやっていれば、３ケ月で筋肉が発達してくる。ある程度筋肉がつくとその回数やってても息ひとつあがらなくなる。
そうなればしめたもので、筋トレに対しての嫌悪感ゼロになり後はずっと好調が続くよ。途中で挫折する人は最初の大きな壁を越えられていないだけ。

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週５で毎回２時間なんてほとんど人が出来ないよ。
俺なんて毎日通っているが、筋トレなんて10分から15分程度しかしないよ。
ストレッチとシャワーを含めて40分くらいで帰る。

そんな短い時間で何が効果あるんだよｗｗｗｗｗ　死ねよ、このうすら糞ボケェｗｗｗｗｗ

って言われるかもしれんが、速筋を鍛えるにはこんなもんでもそれなり付くんだよ。

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YouTubeで、ガリにもほどあるガリガリの女性が、マッチョになる動画があったけど、たぶんあれは逆再生

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もう20年ぐらい通ってるけど
全然筋トレ なんて苦痛じゃないよ
むしろ トレーニングできないのが苦痛になってくる
やらされると苦痛だけど進んでやる分には楽しみでもあるんだよ
刑務所じゃ 罰として運動禁止とかあるくらいだからね
だんだん 筋肉がついてくると楽しくてしなるんだけどな
けど実際問題として 今の働き方じゃ時間がなくて難しいのが現実だと思う

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筋肉痛の時はおとなしくしときなさいよ

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>>1
ようするに、「オレって凄いだろ？」と。
それを言いたいがために屁理屈をつらつらと書き連ねて、しょうもないやっちゃのう。

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