みきママ直伝のハムエッグ弁当


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001 2022/02/06(日) 22:33:43 ID:8uNERN3T12
たった2品でも立派なお弁当!昆布のうま味が決め手なハムエッグ弁当
弁当箱に合わせたハムエッグは見映えもボリュームもバッチリ◎
“これでいいの!?”とびっくりするほどつくり方はゆるゆるなのに、おいしさは折り紙つき!
【材料(1人分)】

・ハム 2枚

・卵 1個

・昆布のつくだ煮(市販品) 適量
https://news.yahoo.co.jp/articles/0727aea00ed3c3b5bd4c8...

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002 2022/02/06(日) 22:54:44 ID:kH63Y20t3g
●レンチン大学イモ 
ESSEonline
【材料(1人分)】
・サツマイモ 1/2本(125g)
・はちみつ 大さじ1
・いりゴマ(黒) 適量

【つくり方】
(1) サツマイモは皮つきのまま輪切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップを
    かけて電子レンジ(600W)で5ほど、やわらかくなるまで加熱する。

(2) はちみつ、黒ゴマを加えてあえる。 [1人分241kcal]

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003 2022/02/06(日) 23:57:05 ID:w8p603rtb6
高校生くらいからはこれで良いと思う

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004 2022/02/07(月) 01:31:34 ID:MD3gYpOLuU
あーははー

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